Доска садху — это специальный инструмент для практики, на котором размещены гвозди. Используемая в древних традициях, она предназначена для тренировки физической выносливости и улучшения кровообращения. Стоя на гвоздях, вы развиваете силу и баланс, а также достигаете глубокого состояния релаксации. Эта практика активирует точки на стопах, что способствует улучшению обмена веществ и помогает снять стресс, повышая уровень внутреннего покоя.